Yoga für alle

Montags 19 - 20 Uhr

Kombinierte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen mit vielen Yoga-Elementen für alle Altersgruppen

Bewusst bewegt

Dienstags 10 - 11 Uhr

Gymnastik für den ganzen Körper, kombiniert mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen mit und ohne Geräte

Power Fit

Dienstags 20 – 21 Uhr

Effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Kleingeräte und schnelle Rhythmen machen das Training abwechslungsreich. Die Übungen fördern außerdem die Beweglichkeit und Koordination.

Aktiv entspannt

Mittwochs 18 - 19 Uhr

Kombinierte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen mit vielen Yoga-Elementen für alle Altersgruppen

Seniorengerecht

Donnerstags 10 – 11 Uhr

Übungen zur Erhaltung der Fitness für Teilnehmer 60+, Bewegung für den ganzen Körper mit und ohne Kleingerät bei passender Musik

Pilates

Donnerstags 18 - 19 Uhr und 19 - 20 Uhr

Training für mehr Balance und Beweglichkeit auf schonende Art, verbesserte Körperhaltung, Koordination, Atmung, Ausdauer und Konzentration

Bauch-Beine-Po

Donnerstags 20 - 21 Uhr

Zielgerichtetes Kräftigungs- und Ausdauertraining, begleitet durch schnelle Rhythmen, Bauch-Beine-Po-Power-Kurs für alle, die gern einmal an ihre Grenzen gehen

Weitere Informationen zu allen Kursen erhalten Sie in unserer Praxis.
Wir freuen uns auf weitere Anregungen und Ihren Besuch.