Unser Gesundheitskurse:
Yoga für alle | Bewusst bewegt | Power Fit | Aktiv entspannt | Gerade gerückt | Seniorengerecht | Pilates | Bauch-Beine-Po | BabymassageYoga für alle
Montags 19 - 20 Uhr
Kombinierte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen mit vielen Yoga-Elementen für alle Altersgruppen
Bewusst bewegt
Dienstags 10 - 11 Uhr
Gymnastik für den ganzen Körper, kombiniert mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen mit und ohne Geräte
Power Fit
Dienstags 20 – 21 Uhr
Effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Kleingeräte und schnelle Rhythmen machen das Training abwechslungsreich. Die Übungen fördern außerdem die Beweglichkeit und Koordination.
Aktiv entspannt
Mittwochs 18 - 19 Uhr
Kombinierte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen mit vielen Yoga-Elementen für alle Altersgruppen
Gerade gerückt
Mittwochs 19 - 20 Uhr auf Anfrage
Klassische Rückenschule - Präventionskurs gem. § 20 SGB V
Seniorengerecht
Donnerstags 10 – 11 Uhr
Übungen zur Erhaltung der Fitness für Teilnehmer 60+, Bewegung für den ganzen Körper mit und ohne Kleingerät bei passender Musik
Pilates
Donnerstags 18 - 19 Uhr und 19 - 20 Uhr
Training für mehr Balance und Beweglichkeit auf schonende Art, verbesserte Körperhaltung, Koordination, Atmung, Ausdauer und Konzentration
Bauch-Beine-Po
Donnerstags 20 - 21 Uhr
Zielgerichtetes Kräftigungs- und Ausdauertraining, begleitet durch schnelle Rhythmen, Bauch-Beine-Po-Power-Kurs für alle, die gern einmal an ihre Grenzen gehen
Babymassage
Freitags 10-11.30 Uhr
Für Säuglinge ab sechs Wochen unter Anleitung einer erfahrenen Kinderkrankenschwester
Weitere Informationen zu allen Kursen erhalten Sie in unserer Praxis.
Wir freuen uns auf weitere Anregungen und Ihren Besuch.